jak pozbyć się

Masz racje ze bliznowce sa inne. Ja mam na palcu i wyglada to w miare dobrze ale chcialem sie tego pozbyc, jesli mialbym cos takiego jak na zdjeciu podanym przez Ciebie to raczej bym nie stawial na zadne masci tylko od razu zastanawial sie nad usunieciem laserowym. W sumie i w swoim przypadku zastanawiam sie nad tym ale nie bardzo mam dostep do [...]

verni: Aby się upodobnić do tego gościa, musiałbym wyciąć sobie z pół bicepsa. Na dodatek musiałbym sie pozbyć tego mięśnia: . Zarówno ten aktor, jak i Craig w Bondzie, imponują przede wszystkim odtłuszczeniem i wyrzeźbionym brzuchem oraz biodrami. O ile brzucha raczej tak dorzeźbić nie zdołam - nie jestem jednak w stanie wykonywać HIIT'ów, które [...]

Gratulacje. Też mi się wydaje, że wyciśnięcie wcześniej spalonego ciężaru jest na pewno trudniejsze niż podejście pierwszy raz. A teraz mam pytanie prywatne, jako że specjalizujesz się w wyciskaniu...co jest przyczyną i jak się pozbyć flarowania łokci w momencie wyjścia z dołu? Bo sam nie mogę dojść tym razem...

[...] . Jaki jest prawidłowy BF dla 19latka? W sumie u mnie to jest dziwny przypadek bo prawie cały tłuszcz to na brzuchu mam, na udzie i klacie mało co. Może ktoś mi poradzić jak się zabrać do tego , żeby do czerwca się tego fatu pozbyć ( mam 19lat, 184 wzrostu, 69wagi , drobnokoścista budowa!-chyba właśnie przez to tłuszcz osadza mi się głównie [...]

Rozek,skąd ty to wszystko wiesz???To co napisałeś ucieszyło mnie,bo ja właśnie chciałabym się pozbyć mięśni w niektórych miejscach :) Jak już schudnę,to wtedy umięśnię sobie moje cherlawe ciałko hłe hłe.Te mięśnie to może trochę przez mój typ budowy,ale teraz już wiem że głównie przez moje wcześniejsze menu(dużo węglowodanów).Dzięki raz jeszcze, [...]

od 1 kwietnia, z wagi na pewno coś poleciało ale na razie nie dużo a dawkuje tak jak zalecają z rana na czczo 3 tabsy i po południu 3 weź pod uwagę to że ja nie jestem jakiś super gruby, chcę zejść poniżej 10% bf a im mniej tłuszczu tym słabiej jest się go pozbyć Zmieniony przez - bananaya w dniu 2010-04-11 17:04:53

[...] chociaż już w 3.obwodzie pojawiały się trudności... 1b. wypady x12 10kg/10kg/10kg na rękę nie wiedziałam, czy to wypady chodzone czy w miejscu? zrobiłam w miejscu, ale jakoś słabo mi szło...wolę chodzone 1c. Prostowanie nóg x25 20kg/20kg/20kg Ale masakra...nogi płonęły...już od 10. powtórzenia w 2. i 3. obwodzie nie mogłam [...]

[...] w najwyższym punkcie 24 kg(równe 70 kg wagi). Po czym miałem wypadek, złamałem nogę i przytyłem siedząc do około 78 kg. Mam dosyć spory problem z boczkami :/ Nie mam pomysłu jak się ich pozbyć. Aktualnie od marca wznowiłem treningi po zrośnięciu się nogi. Stopniowo zwiększam obciążenie treningowe. Priorytetem są biegi długodystansowe. Aktualnie [...]

Powoli widze że z pasa coś schodzi. Pewnie pierwsze 5 cm spadnie dość łatwo jak będę konsekwentny w diecie i treningu a potem będzie trudniej, ale mam jeszcze 4-5 miesięcy przed sobą ;-) Czuje że to najwyższy czas żeby się pozbyć bełcha bo z wiekiem byłoby coraz trudniej %-)

Jakieś dwa miesiące temu coś sobie naderwałem w prawej ręce i nie mam już pomysłu jak się pozbyć tej kontuzji. Nie stało się to podczas ćwiczeń a przy zupełniej innej okazji. Z tego co wyczytałem to mam tzw. łokieć tenisisty. Najpierw brałem silne leki przeciwbólowe, potem żele, maści i stosowałem też bandaż elastyczny. Ciągle jednak mam ból [...]

Wpadł wtedy PUSH SIŁA, a po siłowym czekał mnie mecz.. Niestety nogi odmawiały posłuszeństwa i jakieś 45 min wpadło. WL 75 3x5 WL+ 27 7/5/5 OHP 46 3/3/3/3/3 Arnoldki 15 7/7/7 Wąskie 55 5x5 Francuskie hantel 7 3x10 Piątek DNT, low carb 1900 kcal. Od popołudnia miałem zawroty jakieś dziwne.. Straszny zjazd.. Byłem nie do życia. Waga 81,5 Dziś to [...]

No tak jak przypuszczałam. Skutki tępych treningów p. Ch. wywarły wpływ na Twoje zdolności wykonywania banalnego przysiadu. Masz fatalne nawyki, musisz teraz ciężko pracować, żeby się ich pozbyć. Tylny łańcuch funkcjonalny leży i kwiczy, przykurczony, słaby, cytuję: "jak miętki chuy" %-) Po pierwsze: sumienne rozciąganie rozgrzanych mięśni [...]

No to teraz pozwolę sobie wyjaśnić parę spraw. Nie chciałam ankiety zaśmiecać moimi wywodami ZDROWIE Nie mam zielonego pojęcia jakie uszkodzenie wątroby mam, bo lekarz nie potrafił tego stwierdzić. Jedynie ALAT i ASPAT szaleją przy idealnych innych wynikach. Enzymy kontrolowane średnio co 2msc, kiedy zaczynają rosnąć biorę przez miesiąc Essentiale [...]

Mam 17 lat i tez mam tak zwanego platfusa. Tata mówi żebym chodziła w 'drewniakach' i nie chodziła boso i broń Boże w balerynkach. Czy długo trzeba ćwiczyć aby się pozbyć płaskostopia? Jak idę to kolana mi skręcają do środka... i bardzo brzydko to wygląda:( i jak myślę ze właśnie to przez płaskostopie..

[...] we wrzesniu i chcialbym sie ich do tego czasu pozbyc. aha i co do poruszanego tutaj juz wielokrotnie watku wplywu roznych "substancji" , to musze powiedziec, ze regularnie tutaj imprezuje, i to docyc ostro, zarowno jesli chodzi o alkohol, jak np. o haszych/ pety itp. i nie zauwazylem zadnych nieprzyjemnych skutkow ubocznych. pozdro

Eh, bylem u dermatologa dzisiaj. Eytlumaczylem jej, ze chce byc leczony Roaccutanem a ona zaczela mi prawic wyklad, ze to jest bardzo silny lek, ma duzo skutkow ubocznych itd itp... i przedw wszystkim, ze jest zazerzowawny dla ostrych zmian tradzikowych. Czy Wy wszyscy na prawde mieliscie az tak mnóstwo-duzo tego tradziku, ze Wam przepisali [...]

[...] %0 zł cały zestaw co? 50 zł to samam maszynka. Byłem w kerfurze i same końcówki do mach 3 kosztuja po 40 zł W zwykłych sklepach są same jednorazówki. Gdzie to kupić? W perfumerii? Ogólnie to -> Aha, byłem z ziko i kupiłem stufff. Pytałem o żel ambilan i nie maja i nie słyszeli. PS fajnie sie ludzie patrzą jak idziesz w kominiarce przez Kraków

Nie ważne ile tego jest, ważne że chciałbym się tego pozbyć raz na zawsze, podobnie jak inni, aby mieć czystą twarz. Najbardziej irytujące jest to że mam 20 lat, i większość najlepszego okresu szkolnego po prostu przepadło przez te problemy z cerą. Dlatego mimo wszystko zdecyduje się na Izotek. Hmm, u mnie w sumie nie miało co mutować, ja nie [...]

Co tu dyskutować, jak nie rozumiesz że sztuki walki to nie piłka nożna czy bierki, że się sam nauczysz? Samemu, to się możesz nauczyć jak szybko sobie i swojemu sparingpartnerowi zafundować kontuzję i nauczyć się złych nawyków, których jest się później ciężko pozbyć. ja tez kiedyś chodziłem się bić z kumplami na rękawice itp, ale to było tępe [...]

[...] pierwsze powtórzenia ok następne dzwigane plecami. Floor press myslałam ze bedzie ładny progres a tu nic 76kgx5 . Miałam problem z ustabilizowaniem sylwetki.Czułam jak bardzo lewy bark pracuje(jest obciążany) Po treningu mój lewy bark jest jakby zmeczony, pojawia sie czasami samoistnie uczucie które jest jakby kłuciem(prawie nie [...]